第(2/3)页

    不过跑了一会儿，林夜便不冷了。超市距拳馆有两公里的路程，到了超市，杰农先是去食品区，买了三十斤的牛肉、十斤鸡蛋、几大瓶牛奶，以及一些生菜和几个西瓜。接着领林夜到日用品区买了些日用品。林夜出超市的时候付了钱，花了四百多美元。

    回来的路上，林夜背着一大堆东西跑着。虽然他的体能很强，感觉不累。但是几十多斤的重物背在身上，带子勒得林夜的肩膀发痛。林夜只得加快脚步，想要快点往回跑。就在他刚加速的时候，杰农道：“嘿，林，你不要加速，要匀速跑，匀速跑。”

    林夜只好又放缓脚步，好在距离不远。跑回了拳馆，林夜总算是可以把买来的东西放下来了。杰农将食物放到冰箱里，对林夜道：“你先去练滑步，我等会儿叫你用餐。”

    过了三十多分钟，早餐做好了。

    林夜看着面前的食物，眼神一僵，只见桌子上摆着两个大盘子。一个盘子里放着一大块牛肉，一个盘子里放着一盘生菜。盘子中间放着一杯像碗粗的大杯牛奶，正冒着热气。

    “教练，这些，都是我的早餐？”

    杰农点了点头，“是的，你要把这些全吃完。”

    “这个，这块肉好像有点大啊。”

    杰农道：“哦，这块肉只有一磅半。我那个时候训练一开始都是每顿吃两磅加州牛肉的。不过我想，过一个月，你的食量也就能增长到两磅多了。”

    一磅半，换算一下，也快有一斤三四两了。林夜皱了下眉头，道：“教练，我好像吃不了这么多。”

    “吃不了也要吃！你放心，你吃的等会儿在后面的训练中会全消耗完的。”杰农板着脸道，林夜看着杰农，心中涌起一股不详的预感。

    林夜只好坐下来吃饭。杰农的牛排做的，只能说很一般。林夜费了好大力气，边喝牛奶边吃肉，将东西都吃完后，林夜感到自己撑的动都不想动了。

    但只休息了十分钟，林夜就被杰农拉起来训练。这一早晨，先是来到了健身房。在健身房里，先是三百个俯卧撑，接着两百个引体向上。再紧接着两百个仰卧起坐，一百五十个负重深蹲。做完这些又是几项器械煅练。
    第(2/3)页